허벌라이프 단백질 쉐이크 (다이어트 대체식단)

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🍪 허벌라이프 단백질 쉐이크, 먹어본 사람만 알아요!

요즘 제가 건강하게 예뻐지려고 꾸준히 챙겨 먹는 게 있어요. 바로 허벌라이프 단백질 쉐이크!
특히 쿠키앤크림맛은 너무 맛있어서 간식처럼 즐길 수 있어서 만족도 최고💕

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🥛 허벌라이프 쉐이크, 어떤 건가요?

허벌라이프 단백질 쉐이크는 영양이 꽉 찬 식사 대용 쉐이크예요.
한 끼 식사로 충분할 만큼 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 골고루 들어 있어서 바쁜 아침이나 가볍게 한 끼 때우고 싶을 때 딱이에요.

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*쉐이크 맛 종류가   7가지가있어요~

내 입맛에  맞게  골라먹기~

✅ 제가 먹고 있는 쿠키앤크림맛 기준 영양 정보 (1회 25g 기준)

• 칼로리: 90 kcal
• 단백질: 9g
• 식이섬유: 4g
• 당류: 5g
• 지방: 1g
• 비타민 A, C, 칼슘, 철분, 칼륨 등 포함

→ 칼로리는 낮은데, 포만감은 꽤 오래 가서 다이어트 중일 때 특히 도움돼요.

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🍽️ 섭취 방법 (저만의 팁도 있어요)

1. 쉐이크 믹스 2스푼 (25g)
2. 두유나 저지방 우유 250ml 정도
3. 얼음 몇 조각 + 바나나나 블루베리 같은 과일 조금 넣어주면 더 맛있어요!

전 아침에 쉐이크 하나 마시고 나가면 속도 편하고 군것질도 덜 하게 돼요.

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💡 이런 분들께 추천해요

• 바쁜 아침, 밥 먹을 시간 없는 분
• 건강하게 체중 조절하고 싶은 분
• 영양 균형 잡힌 간편 식사를 찾는 분
• 단백질 보충이 필요한 학생/운동하시는 분

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👸 공주의 한 마디

“예쁘고 건강하게 살고 싶다면 먹는 것부터 챙겨야죠!
전 이제 허벌라이프 쉐이크 없으면 하루가 허전해요 :)”

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